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攀岩拓展运动 攀登人生巅峰

浏览: 日期:2020-05-06

攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”美称,由登山运动衍生而来,富有很强的技巧性、冒险性在世界各地广为流行。

 

广安市示范性综合实践基地为适应中小学生实践教学,以及社会各类群体拓展运动的需求,于2018年引进了这一运动项目,自开展运动以来,深受各界人士喜爱。

    通过攀岩运动克服了人们的畏难情绪和恐惧感,增加了个人身体柔软度与协调感,特别是对儿童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练成效更为明显攀岩运动是一种新奇的体验,攀岩还有以下几个方面好处:

 

    增强体力。攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力。

    集中力。脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对事物的专注程度。

    进取心。当自己靠着攀登绳承受体重、挂在高高的岩壁上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。

    自信心面对高高的岩壁,攀爬的困难,心性自然要比常人自重与自信。

    平衡感。攀岩运动又被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,许多大小不一的岩点,供人用四肢借助岩点的位置,手攀脚登,来完成攀岩的体验攀爬的基本姿势是三点不动一点动,靠的就是平衡感!